Мастер класс «Гармоничная женщина: управление временем и восстановление энергетических ресурсов»
Проводит тренер: Наталья КомиссароваВремя «блондинок» или где взять силы и время, чтобы все успевать.
В наше время высоких скоростей женщина хочет многое попробовать и испытать на себе. Сделать успешную карьеру, заработать денег, родить и воспитать детей, получить образование, создать уютный семейный очаг, заниматься спортом. А еще – быть любимой, путешествовать, дружить, быть привлекательной, ухаживать за собой, модно одеваться…. Список, конечно не полный, но даже этого достаточно, чтобы впасть в панику: когда же все успеть?? Ведь в сутках только 24 часа!
На этот и другие вопросы мы постараемся ответить в ходе нашего мастер-класса.
Цель мастер-класса - разобраться в причинах хронической женской усталости, понять, почему мы «крутимся как белка в колесе», но тем не менее ничего не успеваем, чем женское отношение ко времени отличается от мужского, научить некоторым практическим инструментам планирования времени и расставления приоритетов в делах, исходя из женской роли и женского предназначения, ознакомить с понятием «восстановление жизненных ресурсов».
Участницы узнают:
почему мы устаем и чувствуем себя «загнанными»
что такое время и можно ли им управлять
чем отличается женский тайм-менеджмент от мужского
что такое баланс в жизни женщины
как расставлять приоритеты и планировать дела по-женски
как сохранить силы и здоровье
После мастер-класса участницы лучше поймут себя и свои внутренние устремления и желания, узнают, как совмещать работу и семью, потренируются в планировании своего времени, получат некоторые практические инструменты, которые помогут находить время не только для работы, готовки, стирки и уборки, но и ухода за собой, релаксации, любви, построения гармоничных отношений с близкими.