Сложно найти человека, который бы не переживал чувство страха, так как страх является важной эмоцией, предохраняющей нас от опасности. Но иногда эта эмоция становится ярко выраженной, преобладающей и управляющей жизнью человека. В такой ситуации страх становиться невротическим и с ним нужно справляться. На этом мастер-классе мы поговорим о патологическом страхе, о его причинах и симптомах
Прохождение мастер-класса позволит вам:
Разобрать свои страхи
Найти истинные причины страха
трансформация страхов
Проработка страха с помощью техник арт-терапии и телесно-ориентированной психотерапии.
Цель мастер-класса: освобождение от страхов, которые мешают полноценной жизни.
Каждый из нас чего-то боится. Кто-то боится одиночества, кто-то летать на самолете, кто-то боится выражать свои мысли, кто-то темноты, кто-то болезни, кто-то насекомых, кто-то боится неопределенности, кто-то осуждения…Страхи могут быть разные.
Некоторые страхи мешают нормальной жизни и делают нас уязвимыми. Далеко не каждый человек умеет справляться с ними. Но либо мы управляем страхом, либо он управляет нами и, следовательно, нашей жизнью, ограничивая ее.
На мастер-классе вы узнаете:
Функции и значения страха. Позитивные и негативные аспекты.
Механизмы формирования страха и его действия.
Проблемы и болезни, как результат страха.
Медитативная работа со страхами.
Трансформация страхов.
Метод взаимодействия со страхом.
Проработка страха с помощью техник арт-терапии и телесно-ориентированной психотерапии.
Работа и избавление от собственных страхов, состояния волнения, не нужных переживаний.
Освоение техник избавления от страха, волнения.
После мастер-класса вы получите:
Стабилизация эмоционального фона.
Проработка страха, беспокойств, тревожности.
Улучшение сна.
Ресурсные состояния.
Участники мастер-класса смогут лучше понять свой страх, его негативные и позитивные стороны. Смогу проработать некоторые страхи и приобретут эффективные инструменты работы с ними.
Начните жить свободно! Будьте сильнее своих страхов.
Copyright © 2012-2019 Наиля Сафина.
